Margaux Blanc, experte zéro déchet
Luttez contre la transpiration au naturel avec les huiles essentielles ! Voici quelques essences ciblées pour réguler sueur et petites odeurs.
Bien qu’il s’agisse d’un phénomène tout à fait naturel, la transpiration n’est pas toujours bien vécue. Surtout quand on sue à grosses gouttes en arrivant au boulot ou lorsqu’on sent se dégager de ses aisselles quelques odeurs puissantes qui ne nous quittent pas de la journée… Alors, sans pour autant bloquer la sudation, voici quelques remèdes naturels pour réguler la transpiration avec des huiles essentielles.
Une fois n’est pas coutume, ces alternatives naturelles au déodorant classique ne doivent pas être utilisés chez les jeunes enfants, les femmes enceintes et les personnes épileptiques.
Quelles huiles essentielles utiliser pour lutter contre la transpiration au naturel ? 8 essences ciblées
Diluées dans un déodorant naturel maison ou dans une noisette d’huile de coco, les huiles essentielles suivantes vous permettront de garder vos aisselles fraîches et parfumées toute la journée et limiter ces odeurs de transpiration qui peuvent parfois vous complexer. Choisissez vos essences anti-transpirantes avec soin !
1/ L’huile essentielle de palmarosa pour lutter naturellement contre les odeurs de transpiration
L’huile essentielle de palmarosa est un grand classique de l’aromathérapie anti-transpi ! Du fait de ses propriétés antibactériennes, cette essence peut aussi bien s’utiliser pour désodoriser ses aisselles que ses pieds.
Si vous ne présentez pas de contre-indication et que votre peau n’est pas sensible ou sujette aux allergies, vous pourrez appliquer l’HE de palmarosa directement sur chaque aisselle ou pied (une goutte suffit). Le cas échéant, diluez-la dans une noix d’huile de coco (ou dans votre déodorant naturel, voire sur votre pierre d’alun) et appliquez-la sous vos aisselles. Son parfum floral vous permettra de rester frais.che toute la journée !
L’astuce : si vous avez un flacon en verre opaque muni d’une bille façon roll-on, vous pourrez le réutiliser pour conserver votre HE de palmarosa. Vous pourrez ainsi appliquer facilement votre essence directement sur vos aisselles.
2/ La menthe poivrée, une huile essentielle fraîche et vivifiante
L’huile essentielle de menthe poivrée est un essentiel de la pharmacie zéro déchet. Celle-ci permet notamment de lutter contre les nausées, le mal des transports ou encore les céphalées. En plus de ses bienfaits sur le corps et l’esprit, l’HE de menthe présente aussi une action déodorante.
Vous pourrez ainsi l’utiliser diluée dans une noisette d’huile de coco (2 à 3 gouttes suffisent) et l’appliquer sous vos aisselles pour réguler votre température corporelle. La menthe poivrée a en effet le pouvoir de réduire la sueur excessive provoquée par une chaleur excessive.
Attention toutefois, cette essence est très puissante et peut provoquer des allergies. N’hésitez pas à tester l’HE de menthe poivrée sur une petite zone de votre corps avant de l’utiliser, et veillez à toujours bien la diluer. Cette huile essentielle ne s’utilise jamais pure !
3/ L’huile essentielle de géranium rosat, un déo naturel au parfum fleuri
L’huile essentielle de géranium rosat présente les mêmes vertus que l’HE de palmarosa sur la transpiration et les odeurs. À la fois fleuri et fruité, le parfum de l’essence de géranium s’avère très agréable à porter sous ses aisselles.
En revanche, contrairement à l’huile essentielle de palmarosa (la seule et l’unique échappant à la dilution), l‘HE de géranium doit toujours se diluer (dans de l’huile de coco, un déo maison ou du bicarbonate de soude si votre peau n’est pas sujette aux irritations).
4/ La sauge sclarée, une essence purifiante qui régule la transpiration
Du fait de ses propriétés purifiantes, l’huile essentielle de sauge permet de réguler l’excès de sudation, agissant comme un véritable régulateur de thermogénèse (production de chaleur par le corps).
ATTENTION toutefois, l’huile essentielle de sauge est contre-indiquée chez les personnes épileptiques, pouvant aggraver leurs symptômes, tout comme chez celles atteintes d’hypertension. La sauge contient également des phytoestrogènes, composés végétaux pouvant altérer l’équilibre hormonal. Elle est donc également contre-indiquée chez les personnes atteintes de troubles hormonaux tels le cancer du sein, l’endométriose ou les fibromes.
5/ La lavande, une huile essentielle polyvalente
Du fait de ses propriétés antibactériennes et antifongiques, l’huile essentielle de lavande peut aider à réduire les odeurs corporelles sans pour autant bloquer le phénomène de sudation naturel. Toute douce, cette essence est particulièrement tolérée des peaux les plus sensibles, à condition bien sûr, de la diluer.
6/ L’huile essentielle de tea tree, antiseptique et régulatrice
Les vertus de l’huile essentielle de tea tree (ou arbre à thé), font d’elle une essence parfaite pour aider à combattre les odeurs corporelles. C’est du fait de ses propriétés antiseptiques et antibactériennes que l’HE d’arbre à thé est capable de tuer les bactéries responsables des émanations désagréables…
7/ Le cyprès, un déodorant naturel au parfum masculin
L’huile essentielle de cyprès (de Provence, notamment) présente les mêmes effets que l’HE de sauge, à savoir des propriétés purifiantes et régulatrices de transpiration. Le parfum boisé de cette essence précieuse sera particulièrement apprécié de ces messieurs, alternative au parfum floral.
8/ L’huile essentielle de citron, une essence antibactérienne pour lutter contre les odeurs corporelles
L’huile essentielle de citron a tout bon contre la transpiration ! Cette essence naturelle et vivifiante au parfum frais et stimulant possède des propriétés antibactériennes et antifongiques aidant à réduire les odeurs corporelles. Un parfait déo naturel.
Et vous, connaissez-vous d’autres huiles essentielles pour lutter contre la transpiration sans déodorant ? Partagez-nous votre expérience zéro déchet en commentaire ! Vous préférez utiliser une lotion déodorante sans huile essentielle ? Découvrez notre recette de déodorant maison liquide sans HE.