Margaux Blanc, experte zéro déchet
Une recette de gel douche naturel Ă la fois hydratant et dĂ©saltĂ©rant, pour laver votre Ă©piderme comme un savon et l’hydrater comme une huile de douche. Et bien sĂ»r, pas de produits chimiques au programme, ni de glycĂ©rine ou tensioactif.
Les gels douche ne sont pas ce qu’il y a de mieux pour la peau, quand ils sont industriels et bourrĂ©s de produits chimiques. Mais quand ils sont naturels – ce qui est rare – ils ne prĂ©sentent aucune contre-indication. Alors, pour ceux et celles qui ont du mal Ă passer Ă la savonnette, voici une recette de gel douche naturel dĂ©licatement parfumĂ©. Lavez-vous concernĂ©(e) !
L’abus de gel douche industriel est dangereux pour la santĂ©
Les gels douche du commerce n’ont rien de trĂšs prometteur : parfums synthĂ©tiques, allergĂšnes, colorants artificiels, parabens, Ă©thers ou conservateurs douteux… sans parler du flacon en plastique qui l’enrobe : un vĂ©ritable concentrĂ© de l’industrie pĂ©trochimique fait irruption dans votre salle de bain ! Et si vous pensiez que le gel douche lave en douceur, comparĂ© au savon artisanal, vous vous trompez… Car le premier peut se vanter de ne pas contenir toutes ces substances souvent cancĂ©rigĂšnes. Alors, pour ceux et celles qui trouvent que le gel douche est plus pratique Ă utiliser au quotidien, voici une recette de savon liquide pour le corps, garanti 100% naturel (et zĂ©ro dĂ©chet). De quoi se sevrer en douceur.
La recette du gel douche naturel et zéro déchet
Pas besoin de tensioactif ni de glycĂ©rine quand on a de l’huile et du savon liquide ! L’huile d’argan est rĂ©putĂ©e pour ses propriĂ©tĂ©s nourrissantes et hydratantes, quand le savon vĂ©gĂ©tal (Ă choisir pur, neutre, sans parfum et bio de prĂ©fĂ©rence) dĂ©sinfecte la peau en douceur. La citronnelle en feuilles permet d’apporter une touche de fraĂźcheur bienvenue et un parfum naturel Ă ce gel douche maison. En plus, la plante a des vertus toniques anticellulite.
Ingrédients :
- 3 cuillĂšres Ă soupe d’huile d’argan ou d’amande douce
- 80 g de savon vĂ©gĂ©tal (de Marseille, de Castille ou d’Alep) en bloc ou liquide
- 1 cuillÚre à soupe de citronnelle en feuilles (fraßches ou séchées) ou de romarin en brins
- 40 cl d’eau
- 8 gouttes d’extrait ou d’HE de pamplemousse (facultatif)
Préparation :
1/ Faites infuser les feuilles de citronnelle (ou les brins de romarin) Ă la maniĂšre d’un thĂ©, dans 40 cl d’eau bouillante.
2/ Rùpez le savon et faites-le fondre au bain-marie, dans un récipient résistant à la chaleur. Si votre savon est déjà liquide, tant mieux, vous accélérez le processus !
3/ Ajoutez l’huile vĂ©gĂ©tale de votre choix et mĂ©langez.
4/ Ajoutez l’infusion Ă la citronnelle (ou au romarin) et mĂ©langez de nouveau au fouet.
5/ Quand le mélange ne mousse plus, laissez refroidir.
6/ Ajoutez l’huile essentielle et mĂ©langez une derniĂšre fois. RĂ©servez.
7/ Quand le mélange est froid, placez au réfrigérateur deux ou trois jours puis transvasez dans un flacon de récupération.
Astuces & conseils d’utilisation
Servez-vous de ce gel douche comme d’un gel douche classique. Vous verrez, il ne moussera pas autant qu’un produit du commerce, mais ce n’est pas plus mal ! Si vous souhaitez obtenir une texture plus moussante, privilĂ©giez le savon de Castille liquide et passez-vous presque de l’eau.
Cette recette de gel douche naturel n’est pas tenue de contenir de l’huile essentielle. En revanche, l’HE de pamplemousse est rĂ©putĂ©e pour ses propriĂ©tĂ©s antiseptiques, astringentes et drainantes. Elle permet aussi de soulager les crampes et les courbatures (en massage, encore plus efficace) et de se donner un coup de fouet le matin grĂące Ă son parfum tonique et stimulant.
Vous pouvez remplacer les feuilles de citronnelle par un bouquet de verveine citronnée, si vous en avez dans votre jardin, ou encore des feuilles séchées de menthe poivrée.
Ajoutez quelques gouttes de vitamine E (une cuillĂšre Ă soupe environ) pour conserver votre gel douche plus longtemps. Pour une hydratation supplĂ©mentaire, vous pouvez aussi ajouter du miel pur et liquide (50 g environ). Si vous n’avez pas d’huile d’argan, de l’huile d’olive ou toute autre huile vĂ©gĂ©tale conviendra parfaitement. Attention cependant Ă l’huile de coco, qui pourrait se solidifier, risquant d’obstruer vos canalisations…
Ce gel douche se conserve environ 3 mois. Si vous souhaitez allonger sa durĂ©e de conservation jusqu’Ă 1 an, vous pouvez Ă©liminer l’eau des ingrĂ©dients et ajuster avec du savon liquide.
Conseils : “Secrets & Astuces de nos Grands-MĂšres” aux Ăditions du Val de GrĂące.
Dans la recette, il est indiquĂ© “quand ça ne mousse plus… “. Mais quand je fouettĂ© ça n’arrĂȘte jamais de pousser… C’est normal ? Est-ce que je fouette trop ?
Ce n’est pas un problĂšme si ça mousse, ne vous en faites pas đ
Bonjour, qu’en est-il du Ph de cette recette? merci par avance
Bonjour, en mettant au rĂ©frigĂ©rateur, mon gel douche sâest solidifiĂ© dans le fond. Est-ce normal et comment faire pour homogĂ©nĂ©iser du coup?
Bonjour, merci de votre lecture et bravo pour votre engagement ! đ Vous pouvez sortir votre gel douche du frigo et le laisser tiĂ©dir au soleil ou proche d’une source de chaleur, puis bien le remuer pour le re-homogĂ©nĂ©iser. Si ces astuces ne fonctionnent pas, essayez le bain-marie. Votre frigo est peut-ĂȘtre rĂ©glĂ© un peu trop froid ? Bonne chance et belle journĂ©e ! đ
Bonjour,
Merci pour cette recette. De mon cĂŽtĂ© le rĂ©sultat est trĂšs liquide, est-ce normal ? Est-il possible d’ajouter par exemple de la gomme guar pour avoir une texture se rapprochant plus d’un gel ?
Cordialement,
Adrien
Bonjour, merci Ă vous de votre lecture đ Oui je pense que vous pouvez tenter ! đ
Bonjour,
Je n’ai pas rĂ©ussit Ă faire fondre le savon rĂąpĂ© au bain marie, est ce normal ? Peut on procĂ©der autrement ?
Merci d’avance !
Bonjour Camille, merci de votre lecture et bravo pour votre engagement ! Il est prĂ©fĂ©rable dans ce cas d’utiliser un savon de Marseille liquide pur. Ne jetez pas pour autant celui que vous avez fait fondre au bain-marie, utilisez-le comme savon Ă vaisselle, Ă faire mousser avec une Ă©ponge đ Belle journĂ©e
Bonjour,
Quelle est la durĂ©e de conservation, s’il vous plait?
Je vous remercie đ
Bonjour AndrĂ©a, merci de votre lecture đ Le gel douche se conserve environ 3 Ă 4 mois, mais cela peut varier en fonction du type de conservation. Fiez-vous Ă vos sens ! đ Belle journĂ©e
PS : si vous Ă©liminez l’eau de la recette, vous pourrez allonger la conservation du produit jusqu’Ă 12 mois ! Pour cela, augmentez les quantitĂ©s de savon liquide.
Bonjour, est il possible de remplacer la verveine par du thé vert par exemple ?
Merci
Bonjour, vous pouvez oui, mais attention, le thĂ© colore un peu… surtout le noir đ
Bonjour,
je viens de me lancer mais aprĂšs refroidissement , le liquide s’est Ă©paissi et Ă la consistance un peu comme de la purĂ©e..j’ai utilisĂ© comme base du savon de marseille bio que j’ai rapĂ©…
ou est mon erreur?
y a t il moyen de retravailler le mélange pour lui donner la bonne consistance?
merci
(2eme post car le premier n’a apparemment pas Ă©tĂ© pris en compte)
Bonjour, merci de votre lecture ! Vous pouvez diluer votre savon avec de l’eau et bien secouer la bouteille peut ĂȘtre ? belle journĂ©e ! đ
Bonjour alors pour ma part pour avoir la consistance d’un gel douche, j’ai du mettre:
-80gr de savon de marseille BIO solide
-100 cl d’eau…(et non 40 cl, sinon j avais un melange proche de la consistance du flan)..
et parfait comme gel douche!
avec feuille de verveine qui laisse un discret parfum
Bonjour,
alors je viens de faire l’essai avec une base de savon de marseille solide…au refroidissement le mĂ©lange s’Ă©paissit et prend une consistance de purĂ©e, enfin une consistance qui ne permet pas de le mettre en bouteille …
ai je loupé une étape?
puis-je rattrapé le mélange ?
merci Ă vous
Bonjour, merci de votre lecture et bravo pour votre engagement ! đ Vous pouvez diluer avec de l’eau pour obtenir une consistance moins Ă©paisse. N’hĂ©sitez pas Ă bien secouer votre flacon avant utilisation. Belle journĂ©e
alors je crois en effet que je vais le refaire fondre au bain marie en rajoutant de l eau ou de l’infusion Ă la verveine…
dans l’Ă©tat actuel Ă froid , le melange me semble trop consistant pour mĂ©langer….
enfin dites moi…
merci bcp
Oui tout Ă fait vous pouvez diluer avec de l’eau; NavrĂ©e que cette recette n’ait pas fonctionnĂ© du premier coup chez vous ! đ
Bonjour
Le gel douche patiente au frigo… je souhaitais connaĂźtre les dĂ©lais de conservation et comment le sait on ?
Merci
Bonjour, merci de votre lecture et bravo pour cette crĂ©ation zĂ©ro dĂ©chet ! đ Vous pouvez le conserver un ou deux mois, en fonction de la texture Ă surveiller đ Belle journĂ©e
Merci beaucoup du coup pour etre sûre 1 à 2 mois sans rajout de conservateur (vitamine E ou autre)?
J ai essayĂ© avec des feuilles de menthe simple ! A suivređ
Bonjour
Merci beaucoup pour votre retour ! Juste pour etre sure, la conservation est de 1 a 2 mois mĂȘme si je n ai rajoutĂ© aucun conservateur?
Merci par avance
Belle journée
Vous pouvez surveiller la texture et l’odeur pour ĂȘtre sĂ»re đ
Bonjour quelle quantité de savon liquide obtient on avec cette recette ?
Merci đ
Bonjour, merci de votre lecture ! Vous devriez arriver Ă 60 cl environ đ Belle journĂ©e
Bonjour, je viens de rĂ©aliser la recette du gel douche avec des paillettes de savon (droguerie Ă©cologique) et je n’ai que de la mousse ! C’est normal ?
Les paillettes de savon de La droguerie Ă©cologiqueÂź sont obtenues Ă partir de bondillons (en forme de nouilles) de savon fabriquĂ©s en France uniquement avec de la soude et des huiles vĂ©gĂ©tales certifiĂ©es bio de palme et de coco. Les molĂ©cules du savon sont amphiphiles, ce qui donne Ă celui-ci la propriĂ©tĂ© de dissoudre les graisses lorsquâil est utilisĂ© avec de lâeau. La concentration du savon mis en sachet est de 72% en acide gras actifs (donc 28% dâeau).merci pour votre rĂ©ponse.
bonjour.pour le gel douche;pour faire l’infusion de romarin je ne sais pas combien je dois mettre de brins dans les 40 cl.merci d’avance
Bonjour, merci de votre lecture. Tout comme avec la citronnelle, une cuillĂšre Ă soupe de brins đ Belle journĂ©e
Bonjour, pour ma part ce serait plutĂŽt du savon solide que je voudrais transformer en savon liquide ^^ avec seulement du savon de Marseille (bio et vraiment naturel) et de l’eau bien chaude ou bouillante, peut-on se passer de glycĂ©rine comme dans votre exemple ?
Je vois sur beaucoup de sites savon + eau + glycĂ©rine mais ce dernier n’est pas prĂ©vu Ă l’achat pour le moment.
Je peux Ă©ventuellement avoir de l’huile d’olive 1Ăšre pression pressĂ©e Ă froid bientĂŽt ou huile de tournesol. Je n’ai pas d’huile d’amande douce.
Autrement juste savon de Marseille et eau ce n’est pas assez ?
Je ne mets pas d’huile essentielle car pour raison de santĂ©, il y en a beaucoup auxquelles je n’ai pas droit.
Merci d’avance đ
Bonjour, merci de votre lecture et bravo pour votre engagement Ă©cologique ! đ La solution la plus simple serait encore de vous savonner directement avec votre bloc ou pain de savon đ C’est la solution qui mousse le mieux. Sinon, oui, vous pouvez faire fondre votre savon dans de l’eau bouillante (il vous faudra patienter au moins une demi heure). Belle journĂ©e
Bonjour
Ce gel douche convient il a toute la famille,
Merci
Bonjour, ce gel douche convient Ă toute la famille si vous n’utilisez pas l’huile essentielle de la recette đ
Jai achetĂ© des paillettes de savon bio pour fabriquer mon gel douche ?il disent qu’on peu faire des lavages mais je voulais acheter des paillettes de savon de marseille.merci de me repondre
Regardez la composition de votre savon, s’il contient un certain pourcentage d’huile d’olive đ
Thanks very interesting blog!