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©Vikif/iStock/Montage : Planète Zéro Déchet
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Sel d’Epsom : un sel minéral polyvalent aux nombreuses utilisations

Découvrez tous les bienfaits du sel d’Epsom, ce sulfate de magnésium naturel largement utilisé dans les recettes de bain de pieds et d’adoucissants maison. Le sel d’Epsom a plus d’une corde à ses grains : découvrez ses nombreuses autres utilisations au quotidien !

Connaissez-vous le sel d’Epsom ? Ce type de sel minéral s’utilise principalement dans les formules de bain de pieds (voir notre recette relaxante) et les recettes d’adoucissant maison. De son vrai nom sulfate de magnésium, le sel d’Epsom prend aussi l’appellation de sel anglais, sel de Sedlitz (ville de République Tchèque connue pour son eau gazeuse) ou encore sel amer de façon populaire. Sa saveur est en effet très amère en bouche et peu appréciée en usage alimentaire… En revanche, au jardin ou à la salle de bain, le sel d’Epsom fait des merveilles !

Le sel d’Epsom, un sel minéral naturel qui prend le nom d’une ville anglaise

Epsom est une ville d’Angleterre située dans le Surrey (région urbaine de Londres). Célèbre pour ses courses hippiques (jumelée, sans surprise, avec Chantilly), la ville a aussi donné son nom au sel éponyme. Au 18e siècle, Epsom était réputée pour ses sources thermales riches en sulfate de magnésium, et les spectacles dont bénéficiaient les curistes. La ville d’eau perd sa réputation thermale quand une agence immobilière installe ses bureaux sur l’emplacement de la source. Seuls vestiges de ce passé prestigieux : une pompe à eau désaffectée et un sel à son nom.

Que contient le sel d’Epsom et comment l’obtient-on ?

Le sel d’Epsom est un sel alimentaire et cosmétique qui s’obtient en prélevant de l’epsomite, une roche minérale naturelle riche en sulfate de magnésium heptahydraté. Le sel obtenu est ensuite purifié et recristallisé par un savant procédé mécanique, prenant la forme de cristaux blancs ou légèrement colorés. Ceux-ci sont tendres et légers au toucher, particulièrement solubles dans l’eau. Leur goût amer et très salé n’en font pas un sel très convoité des cuisiniers… En revanche, le sel d’Epsom a plus d’une utilisation au quotidien, que ce soit dans la buanderie ou à la salle de bain ! Découvrez tous ses bienfaits.

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©Vikif/iStock

Les bienfaits du sel d’Epsom et ses différentes utilisations

Le sel d’Epsom est réputé depuis des siècles pour ses bienfaits sur la peau et les articulations. Ce n’est pas pour rien qu’il a pris le nom d’une ville thermale anglaise !  Mais ce n’est pas tout : le sel anglais s’utilise aussi en au jardin, dans le domaine médical et même en tant que décoration de Noël écologique !

Utilisation cosmétique :

  • Sel reminéralisant pour bain de pieds délassant (2 poignées à diluer dans une bassine d’eau tiède)
  • Sel de bain relaxant (3 à 4 poignées dans l’eau du bain)
  • Gommage, peeling et soin exfoliant naturel (1 à 2 c. à s. en massages circulaires sur peau humide)
  • Masque capillaire pour donner du volume aux cheveux
  • Purifie et lutte contre la cellulite
  • Aide à la stabilisation des émulsions riches (phénomène “eau dans huile”)
  • Atténue l’acné et les points noirs
  • Réduit l’excès de sébum et de produits coiffants dans les cheveux, ainsi que les frisottis.

Usage médical :

  • Soulage les douleurs musculaires et articulaires (sel de bain)
  • Relaxe et détend les muscles et petites raideurs (sel de bain)
  • Soulage le mal de dos et la sciatique (sel de bain)
  • Combat la constipation (1 cuillère à thé à diluer dans 10 cl d’eau) – à boire
  • Apaise les rhumatismes et les tendinites (sel de bain)
  • Anti-inflammatoire et antifongique
  • Antistress & vasodilatateur
  • Favorise l’apaisement et l’endormissement (sel de bain)
  • Diminue l’aspect des bleus et autres petites contusions (à appliquer localement avec une compresse)
  • Régularise le taux de sucre dans le sang.

Usage domestique :

  • Assouplissant naturel pour serviettes de bain rêches (1 tasse à diluer dans une bassine d’eau chaude. Faire tremper les serviettes une nuit)
  • Adoucissant naturel pour vêtements, dans la machine à laver (voir notre recette)
  • Produit nettoyant écologique pour carrelages de salle de bain (à diluer à parts égales avec du liquide vaisselle et frotter).
  • Élimine l’excès de lessive et les résidus accumulés dans le lave-linge (1 tasse à diluer dans de l’eau chaude et 1 litre de vinaigre blanc)
  • Nettoyant naturellement abrasif doux pour casseroles et poêles.

Utilisation au jardin :

  • Engrais naturel pour la bonne croissance des plantes vertes (1 poignée à leurs pieds pour enrichir la terre)
  • Anti-limaces et autres nuisibles du potager (à saupoudrer sur leur chemin)
  • Engrais foliaire pour vaporisation sur les feuilles des plantes vertes (1 cuillère à soupe à diluer dans 1 litre d’eau).

Autres utilisations du sel d’Epsom :

  • Décoration de Noël zéro déchet pour simuler la neige et le givre (1 tasse à diluer dans ½ tasse d’eau bouillante et 3 c. à s. de liquide vaisselle. À appliquer sur les fenêtres avec une éponge : une fois sec, le sel va cristalliser)
  • Ravive les batteries de voiture fatiguées
  • Aide à faire passer les lendemains de fête difficiles (élimine les toxines)
  • Lutte contre les odeurs de pieds (action antimicrobienne).
grains de sel Epsom sulfate de magnésium utilisations bienfaits cristaux
©Diane Macdonald/iStock

Où trouver du sel d’Epsom ?

Ne traversez pas la Manche pour remplir vos bocaux de sel d’Epsom ! Les petits cristaux se trouvent aujourd’hui facilement en magasin bio, et dans certaines boutiques de vrac et zéro déchet. Le sel d’Epsom est très abordable, économique, écologique et biodégradable.

Et vous, connaissiez-vous les vertus et bienfaits du sel d’Epsom ? Quelle utilisation en faites-vous au quotidien ? Partagez-nous vos recettes et astuces zéro déchet en commentaire !

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©Helin Loik-Tomson/iStock

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