Margaux Blanc, experte zéro déchet
Mettez au point votre propre formule de savon liquide depuis votre salle de bain et sevrez-vous des emballages plastiques à usage unique ! Voici une recette facile de gel douche naturel à la fois stimulant et rafraîchissant, idéal après une séance de sport.
Les gels douche du commerce spécialement conçus pour un usage sportif ne sont bien souvent qu’une affaire de marketing. Entre leurs liquides aux couleurs vives qui n’ont rien de naturel et leurs parfums synthétiques surpuissants, voire écœurants, ces cosmétiques enrichis en phénoxyéthanol et propylène glycol sont aussi dangereux pour la santé que pour l’environnement.
Sevrez-vous des flacons de gel douche en plastique et des produits chimiques en fabriquant votre propre gel douche à la maison ! Voici une recette facile de solution lavante rafraîchissante, à utiliser après une session de sport, par temps caniculaire ou tout simplement pour la toilette quotidienne. Un gel douche zéro déchet pas si ciblé, finalement (et c’est tant mieux)…
Une recette de gel douche naturel pour se rafraîchir après une séance de sport
Du fait de ses ingrédients à la fragrance fraîche et stimulante (les agrumes, notamment), cette recette de gel douche naturel sera parfaite pour rafraîchir sa peau après une séance de sport, ou quand le temps est à la canicule. Les amateurs de parfums frais et vivifiants pourront utiliser ce gel douche maison pour la toilette quotidienne.
Ingrédients (à ajuster selon votre récipient) :
- 160 g de savon de Marseille naturel
- 6 cuillères à soupe d’huile d’argan ou d’amande douce
- 2 cuillères à soupe de feuilles de citronnelle (fraîches ou séchées)
- 10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse ou de citron (bio)
Ustensiles à prévoir :
- Une grande casserole
- Une râpe ou un économe pour détailler le savon de Marseille
- Un récipient adapté au bain-marie
- Un flacon, un distributeur de savon ou une bouteille en verre au large goulot
Étapes de préparation :
1/ Versez 400 ml d’eau dans une grande casserole et ajoutez les feuilles de citronnelle, puis portez le mélange à ébullition de sorte à les faire infuser.
2/ Pendant ce temps, râpez le savon de Marseille et faites-le fondre au bain-marie. Ajoutez ensuite l’huile végétale de votre choix (amande ou argan) et mélangez bien.
3/ Ajoutez l’infusion à la citronnelle et mélangez de nouveau.
4/ Lorsque le mélange ne mousse plus, laissez-le refroidir à température ambiante, puis ajoutez l’huile essentielle de votre choix (pamplemousse, citron ou bergamote, par exemple. La menthe poivrée est aussi très rafraîchissante, mais pas tolérée de toutes les peaux : veillez à réaliser un test cutané au préalable).
5/ Mélangez une dernière fois puis laissez reposer votre gel douche maison quelques jours au réfrigérateur avant de le transvaser dans un flacon ou une bouteille en verre au large goulot.
Utilisez votre solution pour la toilette corporelle, à l’image d’un gel douche classique.
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